意志の弱さ
年初に立てた今年の目標、1週間で全部失敗しました。
1，スマホの利用時間は１日2時間以内
目標立てた三日後ぐらいから意識しなくなった瞬間に終了。
2,土日は８時前に起床して顔を洗う
次の週には13時に起床し終了。
3,禁酒
次の週には終了。
4,性欲を断つ（1人行為）
7日間我慢して限界を感じ終了。
5,週２日ランニング
土日さぼって終了
このままじゃダメなので対策たてました。
1，スマホ
アプリを導入。2時間以上使うと強制終了するやつ。
2,土日は８時前に起床して顔を洗う
夜更かししない。対策導入(0時前には寝る等）
3,禁酒
1人では飲まない。人と行く場合は許容する
4,性欲を断つ（1人行為）
まずは3か月目標で頑張る。エロいものを極力見ない。
5,週２日ランニング
サボらない。平日もタイミングあればいく
とにかく習慣づけなくては。来週も達成状況について報告します。
